خورشید عریان در فصل تابستان به جز اینکه افراد را می‌سوزاند این پتانسیل را دارد که با تعریق بدن، انرژی‌مان را نیز کاملاً تخلیه کند. با نادیده گرفتن این موضوع، بدن‌مان بیشتر در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرد.
به یاد داشته باشید از پخت بیش از حد سبزیجات خودداری کنید زیرا باعث از بین رفتن آب در آنها می‌شوید.
منبع: آنا
